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学生规范

manbet学生礼仪规范(一)——学生个人基本礼貌、礼节、仪态规范

一、见面礼 基本要求:面带微笑。

遇见老师或长辈应面带微笑、立正站好向老师或长辈行15度鞠躬礼并问候“老师好”、“老师早”、“XX好”、“XX早”;同学之间相遇,应互相问候“你好”、“你早”。

二、校园用语  基本要求:使用普通话,多使用表示尊敬和礼貌用语,不说粗话、脏话、庸俗语

(爽、靠、噻……)。

      早上:“您好”、“您早”、“早上好”。

      平时:“请”、“对不起”、“没关系”、“谢谢”、“麻烦你了”、“老师好”。

      放学:“再见”、“明天见”。                                             

三、站姿 要求:站如松

(一)标准站姿:脖颈挺直,头顶上悬;双目平视前方;双肩放松,气下沉、自然呼吸;两臂放松,自然下垂于体侧,虎口向前,手指自然弯曲;脊椎、后背挺上,挺胸收腹肌,臀大肌微收缩并向上提,臀、腹部前后相夹;两腿并拢立直,髋部上提,两脚跟相靠,脚尖分开45度,身体重心在脚掌脚弓上。

常见几种站姿;

1、垂手式,基本同于标准站姿;

2、握手式,两手在腹前部交叠,右手在前左手在后,女生的脚后跟并拢,脚尖分开45度至60度。男生的脚要分开,距离略同肩宽。

3、  背手式:两手背后交叉,左手在外,右手在内。脚的姿势同握手式。

(二)应避免的姿势

控脖、歪头、斜肩、弓背、挺腹、撅臀、曲腿;叉腰、两手抱胸或手入衣袋;身体依靠物体站立;身体晃动或抖动等。

 四、坐姿 要求:坐如钟

(一)标准坐姿:入座时轻而缓,即款款走到座位前;如果从椅子后面靠近椅子,应从椅子左边走到座位前;入座时要轻稳,背向椅子,右脚稍向后撤,使腿肚贴到椅子边;上体正直,轻轻坐下;入座后,双脚并齐,手自然放在双膝上或椅子扶手上;坐稳后,人体重心向下,腰挺直,上身正直,双膝并拢或微微分开(两脚间距离不超过肩宽)并酌情向一侧倾斜:女子入座后,双脚、脚跟都要靠拢。

沙发坐姿:挺胸,直腰,两腿垂地或微内收,两膝和两脚并拢,臀部坐在沙发的1/32/3处,背部不靠沙发,两手自然弯曲,手扶膝部或交叉入于大腿中前部或一手放于大腿,一手放于沙发扶手上。坐椅子,体态要求同上,臀部可坐椅子的后部,背部于椅背平行。

(二)应避免的坐姿:“4”字型架腿,晃脚尖、脚有节奏折敲地面;两膝分得很开,腿伸得很远;起坐过猛,弄得座椅乱响;上身不直,左右摇晃;双脚藏在椅子下或钩住凳腿。

五,走姿 要求:行如风

(一)标准走姿:上体正直,挺胸收腹,精神饱满;抬头,下巴与地面平行,双目平视前方,面带微笑;跨步均匀,双腿之间距离约一只脚对一只半脚;步伐稳健,自然,有节奏感;走路要用腰力,腰适当用力向上提; 身体重心稍向前;迈步时,脚尖可微微分开,但脚尖脚跟与前进方向近乎一直线,避免“外八字”或“内八字”迈步;两臂放松,两手前后自然协调摆动,手臂与身体的夹角一般在10度至15度。

不同的场合,步态要有所区别,要同现实的情况相一致。在室内走,要轻而稳;在花园里散步,要轻而缓;在阅览室和病房里,要轻而柔;在婚礼上,要欢快、轻松;在葬礼上,则要沉重、缓慢。

(二)应避免的走姿:步子太大或太小:双手插入裤兜;双手反背在背后。

鞠躬礼 要求:脱帽、立正,双目注视前方,面带微笑,身体上部向前倾斜15度或30度左右。

七、致意礼 要求:施礼者向受礼者用嫣然微笑,点头微笑,眨眼微笑,挥手微笑等方式表达友好与尊重。随着现代生活的加快,致意礼已成为一种日常交往中使用频率最高的一种礼节。

八、握手礼 要求:行握手礼时,两人的手掌都处于垂直状态,距受礼者约一步,上身稍前倾,两足立正,伸出右手,四指并拢,拇指张开与受礼者握手,应双目注视对方,微笑致意,说敬语或问候话,并上下微握两三下,礼毕即松开。

九,进办公室教学区礼仪 要求见校园生活礼仪规范。

 

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